Body & Mind
Gut für Körper und Seele
Entspannung und Fitness ist auch Kopfsache. Daher haben wir ein spezielles Kursangebot zusammengestellt, das beides kann: für körperliche Fitness sorgen und die Seele streicheln.
Anmeldung Kurs

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Alle Kurse im Überblick

Kurse

Alle Kurse im Überblick

In aktuellen Kursflyer finden Sie alle Kurse des GSV Maichingen für das jeweils aktuelle Trimester auf einen Blick.
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Quellenangabe: © www.fotolia.com WavebreakMediaMicro, georgerudy, micromonkey, drubig-photo, Shmel, sergojpg, momius, www.pixabay.com eoleobobeo
 

 AROHA®

AROHA® ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und ent­spannenden Bewegungen und Elementen aus der Kampfkunst, die mit einem einfachen Grundschritt verbunden werden. Ein neuer Gesundheitskurs mit dem Sie die Ausdauer des Herz-Kreislaufsystems, den ganzen Körper und den Geist trainieren und der Seele ein Wohlbefinden bereiten.

 

Detailinformationen

  • 6 x mittwochs 08:30 – 09:30 Uhr ab 06.11.2019
  • Trainerin: Michaela Röhn
  • Kosten: 24,00 Euro GSV Mitglieder; 42,00 Euro Nichtmitglieder
  • Ort: GSV aktiv-o

 bodyART®

bodyART® von Robert Steinbacher ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin.

 

Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

 

Im bodyART® Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft. Erleben Sie ein ganz neues aufregendes, energetisierendes und herausforderndes Barfußtraining.

 

Detailinformationen

  • 10 x donnerstags 17:30 – 18:30 Uhr ab 10.10.2019
  • Trainerin: Elke Braun
  • Kosten: 45,00 Euro GSV Mitglieder; 70,00 Euro Nichtmitglieder
  • Ort: GSV aktiv-o

 Faszientraining

Die Faszie ist ein Geflecht aus Bindegewebshäuten und schützt die Muskeln vor Verletzungen. Mit gezielten Dehn- und Mobilisationsübungen beanspruchen Sie dieses Gewebe funktional. Es kommen zudem Selbstmassagetechniken mit und auf der Rolle zum Einsatz. Faszientraining bringt Energie, formt die Figur und ist gut für die Gelenke.

 

Detailinformationen

 

Kurs 1:

  • 5 x freitags 09:50 - 10:50 Uhr, ab 08.11.2019         NEU
  • Trainerin: Judith Waibel
  • Kosten: 22,50 Euro für GSV Mitglieder; 35,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: GSV aktiv-o

 Pilates

Pilates ist ein sanftes aber auch intensives Ganzkörper-

Training, das in jedem Alter ausgeübt werden kann. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Beweglichkeit und Koordination. Bitte mitbringen: bequeme, warme Sportkleidung,

Wollsocken, Handtuch.

 

Detailinformationen

         

Anfänger + Mittelstufe:                 

  • 12 x mittwochs 17:15 Uhr – 18:15 Uhr, ab 11.09.2019
  • Trainerin: Michaela Röhn
  • Kosten: 48,00 Euro für GSV Mitglieder; 78,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: GSV aktiv-o

 

Mittelstufe 1:                 

  • 13 x mittwochs 09:30 Uhr – 10:30 Uhr, ab 18.09.2019
  • Trainerin: Elke Braun
  • Kosten: 57,00 Euro für GSV Mitglieder; 93,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: GSV aktiv-o

 

Mittelstufe 2:                 

  • 13 x mittwochs 10:35 Uhr – 11:35 Uhr, ab 18.09.2019
  • Trainerin: Elke Braun
  • Kosten: 57,00 Euro für GSV Mitglieder; 93,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: GSV aktiv-o

 

Mittelstufe 3:                 

  • 13 x dienstags 17:30 Uhr – 18:30 Uhr, ab 17.09.2019
  • Trainerin: Elke Braun
  • Kosten: 57,00 Euro für GSV Mitglieder; 93,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: GSV aktiv-o

 

Fortgeschrittene:          

  • 13 x mittwochs 08:30 Uhr – 09:30 Uhr, ab 18.09.2019
  • Trainerin: Elke Braun
  • Kosten: 57,00 Euro für GSV Mitglieder; 93,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: GSV aktiv-o

 Yoga

Yoga

Yoga ist ein umfassendes Übungssystem der Selbsterfahrung und einer der ältesten Wege zu körperlich-geistiger Ausgewogenheit und innerer Ruhe. Asanas und flows dehnen und kräftigen die Muskulatur, durch bewusstes Atmen entwickeln sich Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit. Stilleübungen, Tiefenentspannung bis hin zur Meditation führen zu einem Zustand der Gelassenheit. Der Kurs ist für Unerfahrene wie bereits Übende jeglicher Altersstufe gleichermaßen geeignet.

 

Detailinformationen

 

Kurs 1:

  • 12 x montags 19:45 – 21:15 Uhr, ab 23.09.2019
  • Trainer: Philipp Guhlmann
  • Kosten: 72,00 Euro für GSV Mitglieder; 117,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: je GSV aktiv-o

 

Kurs 2:

  • 12 x mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr, ab 18.09.2019
  • Trainerin: Pia Ruthardt
  • Kosten: 72,00 Euro für GSV Mitglieder; 117,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: je GSV aktiv-o

 

Kurs 3:

  • 12 x mittwochs 19:45 – 21:15 Uhr, ab 18.09.2019
  • Trainerin: Pia Ruthardt
  • Kosten: 72,00 Euro für GSV Mitglieder; 117,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: je GSV aktiv-o

 

Kurs 4 (für Anfänger):

  • 6 x freitags 10:35 – 11:35 Uhr, ab 08.11.2019
  • Trainerin: Michaela Röhn
  • Kosten: 24,00 Euro für GSV Mitglieder; 39,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: je GSV aktiv-o

 


 

Bild: www.fotolia.com, WavebreakMediaMicro

 Anmeldung und weitere Informationen

Anmeldung

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt vorab auf der GSV Geschäftsstelle inkl. Barzahlung oder Sepa-Lastschrift-Mandat für die Kursgebühr(en). Kurse können von Mitgliedern und Nichtmitgliedern gebucht werden. GSV-Mitglieder kommen in den Genuss von günstigeren Kursgebühren.

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt; es erfolgt keine Anmeldebestätigung durch den GSV Maichingen e. V.. Die Kursteilnehmer*innen werden nur dann benachrichtigt, wenn der Kurs bereits belegt ist oder nicht stattfindet.

 

Kurs-Anmeldeformular als Download


Bezahlung
Die Gebühren sind spätestens am Tag des Kurs-/ Veranstaltungsbeginns fällig. Wir bevorzugen aus Kostengründen das Lastschriftverfahren. Die Gebühren werden zum auf dem Anmeldeformular oder auf der Folgeliste angegebenen Datum eingezogen.

Für den Fall, dass die Lastschrift aufgrund der Nichtdeckung des angegebenen Kontos oder des Widerrufs der Einzugsermächtigung rückgebucht wird, übernimmt die Teilnehmer*in die dadurch entstehenden Kosten.

 

Teilnehmendenzahl
Für die Durchführung der Kurse ist eine Mindestanzahl an Teilnehmenden erforderlich. Wird diese nicht erreicht, wird der Kurs abgesagt und die bis dahin angemeldeten Teilnehmer*innen werden benachrichtigt. Bei freien Plätzen in einem Kurs ist ein späterer Einstieg in die laufenden Kurse nach Absprache möglich.

 

Rücktritt

Den angemeldeten Teilnehmer*innen kann in besonderen Fällen, wie Unfall, Krankheit etc. nach Rücksprache ein Rücktrittsrecht eingeräumt werden. Die schriftliche Meldung des Rücktritts an die GSV Geschäftsstelle ist zwingend erforderlich. Bitte dazu eine durch einen Arzt ausgestellte Bescheinigung mit einreichen.


Kursausfall/Vertretung

Der GSV Maichingen kann, wegen zu geringer Anzahl der Teilnehmenden oder Ausfall einer Kursleiter*in, Kurse ganz oder teilweise ausfallen lassen. In diesen Fällen werden bereits geleistete Zahlungen entsprechend erstattet. Durch Krankheit oder Urlaub kann es zu Pausen in einem Kurs kommen. Im Falle von Abwesenheit einer Kursleiter*in wird dies vorab angekündigt. Bei kurzfristigem Ausfall einer Kursstunde wird dies telefonisch mitgeteilt. Der GSV Maichingen behält sich vor, eine Vertretung einzusetzen. Im Falle eines Stundenausfalls, wird diese Stunde nach Ende der angedachten Kursdauer angehängt.

 

Versicherungsschutz
Die Teilnehmer*innen am GSV-Kurs-, Rehasport-, Gesundheitssport- und Fitnessprogramm sind versichert. Bei Unfällen, die einen Arztbesuch, eine Arbeitsunfähigkeit oder einen Krankenhausaufenthalt nach sich ziehen, bzw. zu einem späteren Zeitpunkt Folgeschäden möglich sind (z.B. Zahnverletzungen), melden Sie sich unverzüglich bei der GSV Geschäftsstelle zur Erstellung einer Schadens-/Unfallanzeige.

 Geprüfte Qualität

Geprüfte Qualität

Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb setzen wir in unserem Kursprogramm auf Professionalität und Qualität. Viele Gesundheitssportkurse des GSV Maichingen sind zudem mit dem „Pluspunkt Gesundheit. DTB“, dem Gütezeichen „Sport Pro Gesundheit“ des Deutschen Olympischen Sportbundes und dem „Prüfsiegel Prävention“ ausgezeichnet.

Bester Gesundheitssport ist also garantiert.

 

Trotz hoher Qualitätsstandards werden nicht mehr alle Kurse mit allen Trainer*innen von den Krankenkassen bezuschusst. Aktuell sind folgende Kurse mit diesen Trainer*innen von den Krankenkassen durch das „Prüfsiegel Prävention“ anerkannt:

  • Sandra Eisenhardt: Wirbelsäulengymnastik
  • Regina Maser: Aquajogging, Fitness-Mix, „Fünf Esslinger“
  • Judith Waibel: Functional Fitness, Bodyfitness - Ganzkörperkräftigung, Aquajogging
  • Michaela Röhn: Fit und Gesund, Standfest und Stabil - Sturzprophylaxe- Training

 

Für diese Kurse können Sie – bei regelmäßiger (mind. 80%iger) Anwesenheit in

den Kursstunden – eine Teilnahmebescheinigung bekommen, die Sie für einen

Zuschuss bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
 

Bitte fragen Sie – bei Interesse an einem Zuschuss – für diese oder auch alle

anderen Kurse vorab bei Ihrer Krankenkasse an, wie die Zuschussmöglichkeiten

bei Ihrer Kasse sind.

 

Bild: © www.fotolia.com, patpitchaya

 

Ihre Ansprechpartnerin

 

Das GSV Kurs-, Gesundheits-, Rehasport- und Fitnessprogramm wird vom GSV-Sportmanagement koordiniert. Bei Fragen und Anregungen können Sie sich gerne an Sandra Eisenhardt wenden.

 
 
Sandra Eisenhardt

Sandra Eisenhardt

GSV Sportmanagerin

 
07031 381040
 

Das GSV Kurs-, Gesundheits-, Rehasport- und Fitnessprogramm wird vom GSV-Sportmanagement koordiniert. Bei Fragen und Anregungen können Sie sich gerne an Sandra Eisenhardt wenden.

 

 

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